El
embarazo es un estado natural de la mujer, que no debe confundirse con
enfermedad, ya que todo lo que nos ocurre a las mujeres en estado de gestación
es un proceso que durante nueve meses nos va adaptando a la nueva situación.
El primer mes aparece la hormona del embarazo y
podemos experimentar mareos, fatiga, y desarrollar ansiedad por la nueva
noticia, y en el tercer mes en que el embrión pasa a ser un feto; nosotras
necesitamos tomar vitaminas y complementar nuestra dieta con minerales.
Conforme avanza la gestación, se nos pueden
presentar problemas de espalda y picor en la panza debido al estiramiento de la
piel.
Puedes cuidar tu cuerpo y mantenerte
físicamente perfecta sin poner en riesgo el embarazo, trabajando zonas de tu
cuerpo que harán que te sientas más cómoda y lleves mejor tu gestación.
En mi caso, compré un balón de Pilates que
me sirvió para mantenerme en forma y supuso una de las mejores decisiones que
tomé y que consiguió tonificar mi cuerpo y fortalecer los abdominales.
Una amiga fue la que me empujó, pues yo creía
que estar embarazada era sinónimo de padecer alguna dolencia y ella me habló
del Fitness y del famoso Balón de Yoga Pilates que use durante y después de mi
embarazo.
A pesar de que he sido madre a los 37 años, mi
barriga es la de antes gracias a los cómodos ejercicios que realicé con el
balón de yoga y a una sana alimentación que seguí durante mi embarazo.
Ahora sigo haciendo ejercicios junto a mi bebé
que ya da sus primeros pasos y me siento orgullosa de haber pensado también en
el durante mi gestación.
No se si este balón lo tienen en las tiendas de
deporte, ya que en mi caso fue mi amiga quien me dio la dirección de la página
web donde lo compras; en electrópolis.es y te lo envían a tu casa en 24 horas.
Yo también lo he recomendado a dos amigas mías
que se han interesado por el balón, y creo que también les merecerá la pena
tenerlo en casa.
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